Дисбактериоз - нарушение состава микрофлоры. Причины, проявления, лечение.

Дисбактериоз (от слов dis – нарушение, bacteria – бактерия) – это нарушение качественного и количественного состава микрофлоры человека.

Наш организм является домом для 10¹⁴ – 10¹⁵ степени микроорганизмов. Это количество в 10 - 100 раз превышает число его собственных клеток.

Кожа, ротовая и носовая полости, гениталии и кишечник населены различными микробными сообществами, которые формировались многие тысячи лет. Эти микробные ассоциации и составляют нормальную микрофлору человека.

На рубеже ХХІ века сформировалось представление о микрофлоре человека как о еще одном органе. Оставаясь невидимым этот орган является жизненно важным для человеческого организма, в значительной степени определяя здоровье, следовательно тонус и качество жизни человека.

Только в желудочно-кишечном тракте на площади около 400 м2 проживает свыше 500 видов микроорганизмов, а их суммарная биомасса приближается к 1,5 кг. Доминирующими представителями кишечника являются бифидобактерии и бактероиды – анаэробы – микробы, которые живут без доступа воздуха. Значимое место в микрофлоре кишечника занимают лактобактерии, кишечные палочки, энтерококки. Отношения анаэробов к аэробам в норме постоянно: 10:1.

Современные исследования свидетельствуют, что наша главная микрофлора желудочно-кишечного тракта непосредственно участвует во многих жизненно важных процессах как внутри самого пищеварительного тракта так и за его пределами, оказывая многочисленные и разнообразные системные регулирующие функции.

Какую же пользу приносят нашему организму бактерии? 

• Служат защитным щитом от опасных микробов, которые могут попасть в наш организм с пищей или водой, препятствуя их размножению и проникновению во внутреннюю среду организма. 
• Стимулируют иммунитет, поддерживая его в постоянной «боевой готовности»
• Оказывают противоаллергическое действие 
• Вырабатывают ферменты, участвующие в расщеплении белков, жиров и углеводов; являются основными переработчиками потребляемой человеком пищи в молекулярную форму.
• Являются продуцентами витаминов (В1, В2, В6, В12, никотиновой, фолиевой кислот, витамина К),), биологически активных веществ, гормонов, антибиотиков а также аминокислот (в т.ч. незаменимых).
• Улучшают усвоение в кишечнике витаминов, микроэлементов и других питательных веществ.
• Регулируют работу кишечника

Дисбактериоз возникает под влиянием различных факторов: характера питания, возраста, загрязнения окружающей среды, воспалительных процессов, изменения перистальтики кишечника, лечения антибактериальными препаратами, физического и психического стресса, тяжелых заболеваний, оперативных вмешательств, экстремальных условий, которым подвергается человек при длительном пребывании в нехарактерных для него зонах обитания – высокогорные, подводные, спелеологичесие, арктические и антарктические зоны.

Клинические проявления дисбактериоза самые разнообразные.

Известно, что у людей с нарушенной микрофлорой практически всегда есть проблемы со стулом. Это запоры или поносы, или чередование того и другого. Часто наблюдается снижение или отсутствие аппетита, боли в животе, урчание, вздутие живота, чувство неполного опорожнения кишечника. Нередки аллергические проявления в виде атопического дерматита. Из общих симптомов выделяют общую слабость, повышенную утомляемость, головные боли, нарушение сна и т.п.

Дисбактериоз кишечника приводит к формированию нарушения всасывания витаминов, минералов и прочих полезных веществ, что способствует развитию комплекса витаминной недостаточности, извращению аппетита, остеропарозу, формированию аллергических реакций с разнообразными нарушениями иммунитета.

Диагностика нарушений микрофлоры.

В оценке состояния микрофлоры приоритетным и наиболее доступным в настоящее время продолжает оставаться метод микробиологического исследования (бактериальный посев кала). К сожалению этот метод имеет ряд издержек и не всегда позволяет объективно оценить состояние микрофлоры. Поэтому делать его стоит только по рекомендации врача.

Восстановление микрофлоры – процесс длительный и требующий комплекса мер:

• устранения внешних и внутренних факторов, вызвавших и поддерживающих нарушение микрофлоры (образ жизни, характер питания, хронические воспалительные процессы различной локализации и т.д.)
• диетотерапии
• энтеросорбции (удаления токсических веществ из просвета желудочно-кишечного тракта)
• восстановления функциональной активности органов пищеварительной системы (кислотность желудочного сока, двигательно-эвакуаторная активность кишечника, функция желчевыделения и т.д.)
• назначения биопрепаратов (пребиотиков, пробиотиков и синбиотиков), сосздающих и поддерживающих оптимальные условия для восстановления нормальной микрофлоры и оказывающих заместительные функции.

Хорошо зарекомендовали себя при всех формах и проявлениях дисбактериоза кисломолочные продукты. Современная профилактика развития дисбактериоза и его лечение подразумевают:
1.Употребление пищи, активизирующей моторику кишечника (каши, овощи, фрукты, хлеб из зерен крупного помола).
2.Введение в рацион питания полноценного биокефира (йогурта) домашнего изготовления.
Продукт, который Вы едите, должен быть настоящим живым йогуртом, а большинство современных производителей пастеризуют свои йогурты после заквашивания  и получают так называемый "йогуртер". Хранится он дольше, но полезных бактерий в нем очень мало, соответственно, пользы здоровью не приносит.

Подробнее: Кисломолочные продукты и микрофлора.

Однако, если вы хотите восстановить свое здоровье – вам следует научиться готовить их самим.

Подробнее: 7 преимуществ кисломолочных продуктов домашнего приготовления.

Дата: 29.05.2009